Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Bouriatie (Russie) quand il est par exemple 3H à Tuvalu. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Funafuti et Ulan-Ude, comment calculer le décalage horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Ulan-Ude et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Tuvalu et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Tuvalu.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Bouriatie.

Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tuvalaise.
  • Tuvalu : 00H00

    Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Tuvalu : 01H00

    Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Tuvalu : 02H00

    Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Tuvalu : 03H00

    Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Tuvalu : 04H00

    Bouriatie (Russie) : 00H00
  • Tuvalu : 05H00

    Bouriatie (Russie) : 01H00
  • Tuvalu : 06H00

    Bouriatie (Russie) : 02H00
  • Tuvalu : 07H00

    Bouriatie (Russie) : 03H00
  • Tuvalu : 08H00

    Bouriatie (Russie) : 04H00
  • Tuvalu : 09H00

    Bouriatie (Russie) : 05H00
  • Tuvalu : 10H00

    Bouriatie (Russie) : 06H00
  • Tuvalu : 11H00

    Bouriatie (Russie) : 07H00
  • Tuvalu : 12H00

    Bouriatie (Russie) : 08H00
  • Tuvalu : 13H00

    Bouriatie (Russie) : 09H00
  • Tuvalu : 14H00

    Bouriatie (Russie) : 10H00
  • Tuvalu : 15H00

    Bouriatie (Russie) : 11H00
  • Tuvalu : 16H00

    Bouriatie (Russie) : 12H00
  • Tuvalu : 17H00

    Bouriatie (Russie) : 13H00
  • Tuvalu : 18H00

    Bouriatie (Russie) : 14H00
  • Tuvalu : 19H00

    Bouriatie (Russie) : 15H00
  • Tuvalu : 20H00

    Bouriatie (Russie) : 16H00
  • Tuvalu : 21H00

    Bouriatie (Russie) : 17H00
  • Tuvalu : 22H00

    Bouriatie (Russie) : 18H00
  • Tuvalu : 23H00

    Bouriatie (Russie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Funafuti ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ulan-Ude ou que vous prendrez le vol de retour pour Funafuti :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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