Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tuvalu et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Tuvalu.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Tuvalaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre Tuvalu et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Tuvalaise.-
Tuvalu : 00H00
Bouriatie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 01H00
Bouriatie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 02H00
Bouriatie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 03H00
Bouriatie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Tuvalu : 04H00
Bouriatie (Russie) : 00H00
-
Tuvalu : 05H00
Bouriatie (Russie) : 01H00
-
Tuvalu : 06H00
Bouriatie (Russie) : 02H00
-
Tuvalu : 07H00
Bouriatie (Russie) : 03H00
-
Tuvalu : 08H00
Bouriatie (Russie) : 04H00
-
Tuvalu : 09H00
Bouriatie (Russie) : 05H00
-
Tuvalu : 10H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
-
Tuvalu : 11H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
-
Tuvalu : 12H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Tuvalu : 13H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Tuvalu : 14H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Tuvalu : 15H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Tuvalu : 16H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Tuvalu : 17H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Tuvalu : 18H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Tuvalu : 19H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Tuvalu : 20H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Tuvalu : 21H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Tuvalu : 22H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Tuvalu : 23H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Funafuti ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ulan-Ude ou en revenant à Funafuti, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Bouriatie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie), Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev