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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Monténégro : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Monténégro : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Monténégro : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Monténégro : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Monténégro : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Monténégro : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Monténégro : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Monténégro : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Monténégro : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Monténégro : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Monténégro : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Monténégro : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Monténégro : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Monténégro : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Monténégro : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Monténégro : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Monténégro : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Monténégro : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Monténégro : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Trinité-et-Tobago : 20H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Port-d'Espagne ?
Si vous prenez un vol pour Port-d'Espagne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Monténégro.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Ioulia Tourtchynov