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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 16H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
-
Trinité-et-Tobago : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Trinité-et-Tobago : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Trinité-et-Tobago : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Trinité-et-Tobago : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Trinité-et-Tobago : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Trinité-et-Tobago : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Port-d'Espagne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Port-d'Espagne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) et Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Vladimir Pougatchiova