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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
République Tchèque : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
République Tchèque : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
République Tchèque : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
République Tchèque : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
République Tchèque : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
République Tchèque : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
République Tchèque : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
République Tchèque : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
République Tchèque : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
République Tchèque : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
République Tchèque : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
République Tchèque : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
République Tchèque : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
République Tchèque : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
République Tchèque : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
République Tchèque : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
République Tchèque : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
République Tchèque : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 19H00
République Tchèque : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
République Tchèque : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
République Tchèque : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
République Tchèque : 04H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
République Tchèque : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Prague ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en République Tchèque. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque et Fuseau Horaire de la République Tchèque ou bien encore Heure du lever du soleil en République Tchèque, Heure du coucher du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du Zenith en République Tchèque mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque sans oublier Heure du Crépuscule en République Tchèque et surtout Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque ainsi que Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Irène Müller