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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
France : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 01H00
France : 06H00
-
Trinité-et-Tobago : 02H00
France : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
France : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
France : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
France : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
France : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
France : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
France : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
France : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
France : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
France : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
France : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
France : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
France : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
France : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
France : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
France : 22H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
France : 23H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
France : 00H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 20H00
France : 01H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 21H00
France : 02H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 22H00
France : 03H00 (Jour +1)
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Trinité-et-Tobago : 23H00
France : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Port-d'Espagne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France sans oublier Fuseau Horaire de la France ainsi que Heure du lever du soleil en France ou bien encore Heure du coucher du soleil en France mais aussi Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France, Heure du Crépuscule en France sans oublier Durée du Jour en France également Passage à l'heure d'hiver en France et surtout Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix