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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Taïwan et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Taïwan et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
Suède : 17H00 (Jour -1)
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Taïwan : 01H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
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Taïwan : 02H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Taïwan : 03H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Taïwan : 04H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Taïwan : 05H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Taïwan : 06H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Taïwan : 07H00
Suède : 00H00
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Taïwan : 08H00
Suède : 01H00
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Taïwan : 09H00
Suède : 02H00
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Taïwan : 10H00
Suède : 03H00
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Taïwan : 11H00
Suède : 04H00
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Taïwan : 12H00
Suède : 05H00
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Taïwan : 13H00
Suède : 06H00
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Taïwan : 14H00
Suède : 07H00
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Taïwan : 15H00
Suède : 08H00
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Taïwan : 16H00
Suède : 09H00
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Taïwan : 17H00
Suède : 10H00
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Taïwan : 18H00
Suède : 11H00
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Taïwan : 19H00
Suède : 12H00
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Taïwan : 20H00
Suède : 13H00
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Taïwan : 21H00
Suède : 14H00
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Taïwan : 22H00
Suède : 15H00
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Taïwan : 23H00
Suède : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Taipei ?
Si vous prenez un vol pour Taipei ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède et Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède mais aussi Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède, Heure du Crépuscule en Suède et Durée du Jour en Suède mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Suède ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson