Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Taïwan et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Taïwan et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Taïwan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Taïwanaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre Taïwan et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Taïwanaise.-
Taïwan : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Taïwan : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Taïwan : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Taïwan : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Taïwan : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Taïwan : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Taïwan : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Taïwan : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Taïwan : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Taïwan : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Taïwan : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Taïwan : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Taïwan : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Taïwan : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Taïwan : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Taïwan : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Taïwan : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Taïwan : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Taïwan : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
-
Taïwan : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00
-
Taïwan : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00
-
Taïwan : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00
-
Taïwan : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Taipei ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Gorno-Altaysk ou votre retour à Taipei :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République de l'Altaï (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) également Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) et Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie), Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Vladimir Pougatchiova