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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre Singapour et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
-
Singapour : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Singapour : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Singapour : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Singapour : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Singapour : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Singapour : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Singapour : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Singapour : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Singapour : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Singapour : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Singapour : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Singapour : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Singapour : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Singapour : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Singapour : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Singapour : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Singapour : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Longyearbyen ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
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