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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre Singapour et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Monaco : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Monaco : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Monaco : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Monaco : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Monaco : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Monaco : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Monaco : 00H00
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Singapour : 07H00
Monaco : 01H00
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Singapour : 08H00
Monaco : 02H00
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Singapour : 09H00
Monaco : 03H00
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Singapour : 10H00
Monaco : 04H00
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Singapour : 11H00
Monaco : 05H00
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Singapour : 12H00
Monaco : 06H00
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Singapour : 13H00
Monaco : 07H00
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Singapour : 14H00
Monaco : 08H00
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Singapour : 15H00
Monaco : 09H00
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Singapour : 16H00
Monaco : 10H00
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Singapour : 17H00
Monaco : 11H00
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Singapour : 18H00
Monaco : 12H00
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Singapour : 19H00
Monaco : 13H00
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Singapour : 20H00
Monaco : 14H00
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Singapour : 21H00
Monaco : 15H00
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Singapour : 22H00
Monaco : 16H00
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Singapour : 23H00
Monaco : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Monaco, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco également Heure du lever du soleil à Monaco et surtout Heure du coucher du soleil à Monaco, Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco et Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'été à Monaco.
Luminita Iohannis