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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Tatarstan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Tatarstan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Tatarstan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tatarstan.
Décalage Horaire entre Singapour et le Tatarstan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tatarstan à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tatarstan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Tatarstan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Tatarstan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Tatarstan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Tatarstan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Tatarstan (Russie) : 00H00
-
Singapour : 06H00
Tatarstan (Russie) : 01H00
-
Singapour : 07H00
Tatarstan (Russie) : 02H00
-
Singapour : 08H00
Tatarstan (Russie) : 03H00
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Singapour : 09H00
Tatarstan (Russie) : 04H00
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Singapour : 10H00
Tatarstan (Russie) : 05H00
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Singapour : 11H00
Tatarstan (Russie) : 06H00
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Singapour : 12H00
Tatarstan (Russie) : 07H00
-
Singapour : 13H00
Tatarstan (Russie) : 08H00
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Singapour : 14H00
Tatarstan (Russie) : 09H00
-
Singapour : 15H00
Tatarstan (Russie) : 10H00
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Singapour : 16H00
Tatarstan (Russie) : 11H00
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Singapour : 17H00
Tatarstan (Russie) : 12H00
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Singapour : 18H00
Tatarstan (Russie) : 13H00
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Singapour : 19H00
Tatarstan (Russie) : 14H00
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Singapour : 20H00
Tatarstan (Russie) : 15H00
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Singapour : 21H00
Tatarstan (Russie) : 16H00
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Singapour : 22H00
Tatarstan (Russie) : 17H00
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Singapour : 23H00
Tatarstan (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kazan depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kazan ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Tatarstan (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kazan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tatarstan (Russie) Heure Actuelle Locale au Tatarstan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Tatarstan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tatarstan (Russie) et Heure du coucher du soleil au Tatarstan (Russie) mais aussi Heure du Zenith au Tatarstan (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tatarstan (Russie) également Heure du Crépuscule au Tatarstan (Russie) ainsi que Durée du Jour au Tatarstan (Russie) et Passage à l'heure d'hiver au Tatarstan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Tatarstan (Russie).
Vladimir Pougatchiova