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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre Singapour et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00
-
Singapour : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00
-
Singapour : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00
-
Singapour : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00
-
Singapour : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00
-
Singapour : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00
-
Singapour : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00
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Singapour : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00
-
Singapour : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00
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Singapour : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00
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Singapour : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00
-
Singapour : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00
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Singapour : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00
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Singapour : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00
-
Singapour : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00
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Singapour : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00
-
Singapour : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00
-
Singapour : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00
-
Singapour : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
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Singapour : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Singapour : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Singapour : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Singapour : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Singapour : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Singapore ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anadyr ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchoukotka (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) et Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) et Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchoukotka (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev