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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 06H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Singapour et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Suède : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Suède : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Suède : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Suède : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Suède : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Suède : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Suède : 00H00
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Singapour : 07H00
Suède : 01H00
-
Singapour : 08H00
Suède : 02H00
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Singapour : 09H00
Suède : 03H00
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Singapour : 10H00
Suède : 04H00
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Singapour : 11H00
Suède : 05H00
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Singapour : 12H00
Suède : 06H00
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Singapour : 13H00
Suède : 07H00
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Singapour : 14H00
Suède : 08H00
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Singapour : 15H00
Suède : 09H00
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Singapour : 16H00
Suède : 10H00
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Singapour : 17H00
Suède : 11H00
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Singapour : 18H00
Suède : 12H00
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Singapour : 19H00
Suède : 13H00
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Singapour : 20H00
Suède : 14H00
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Singapour : 21H00
Suède : 15H00
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Singapour : 22H00
Suède : 16H00
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Singapour : 23H00
Suède : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ou bien encore Fuseau Horaire de la Suède et surtout Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède ainsi que Heure du Zenith en Suède et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède sans oublier Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède ainsi que Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson