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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre Singapour et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Russie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Russie : 20H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Russie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Russie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Russie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Russie : 00H00
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Singapour : 06H00
Russie : 01H00
-
Singapour : 07H00
Russie : 02H00
-
Singapour : 08H00
Russie : 03H00
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Singapour : 09H00
Russie : 04H00
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Singapour : 10H00
Russie : 05H00
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Singapour : 11H00
Russie : 06H00
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Singapour : 12H00
Russie : 07H00
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Singapour : 13H00
Russie : 08H00
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Singapour : 14H00
Russie : 09H00
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Singapour : 15H00
Russie : 10H00
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Singapour : 16H00
Russie : 11H00
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Singapour : 17H00
Russie : 12H00
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Singapour : 18H00
Russie : 13H00
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Singapour : 19H00
Russie : 14H00
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Singapour : 20H00
Russie : 15H00
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Singapour : 21H00
Russie : 16H00
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Singapour : 22H00
Russie : 17H00
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Singapour : 23H00
Russie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moscou ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Russie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie, Fuseau Horaire de la Russie, Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie également Heure du Zenith en Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie, Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova