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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre Singapour et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Pologne : 00H00
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Singapour : 08H00
Pologne : 01H00
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Singapour : 09H00
Pologne : 02H00
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Singapour : 10H00
Pologne : 03H00
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Singapour : 11H00
Pologne : 04H00
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Singapour : 12H00
Pologne : 05H00
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Singapour : 13H00
Pologne : 06H00
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Singapour : 14H00
Pologne : 07H00
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Singapour : 15H00
Pologne : 08H00
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Singapour : 16H00
Pologne : 09H00
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Singapour : 17H00
Pologne : 10H00
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Singapour : 18H00
Pologne : 11H00
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Singapour : 19H00
Pologne : 12H00
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Singapour : 20H00
Pologne : 13H00
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Singapour : 21H00
Pologne : 14H00
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Singapour : 22H00
Pologne : 15H00
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Singapour : 23H00
Pologne : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Varsovie :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne également Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne sans oublier Heure du coucher du soleil en Pologne également Heure du Zenith en Pologne mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne, Heure du Crépuscule en Pologne sans oublier Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne, Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki