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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Norvège : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Norvège : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Norvège : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Norvège : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Norvège : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Norvège : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Norvège : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Norvège : 00H00
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Singapour : 08H00
Norvège : 01H00
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Singapour : 09H00
Norvège : 02H00
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Singapour : 10H00
Norvège : 03H00
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Singapour : 11H00
Norvège : 04H00
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Singapour : 12H00
Norvège : 05H00
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Singapour : 13H00
Norvège : 06H00
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Singapour : 14H00
Norvège : 07H00
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Singapour : 15H00
Norvège : 08H00
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Singapour : 16H00
Norvège : 09H00
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Singapour : 17H00
Norvège : 10H00
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Singapour : 18H00
Norvège : 11H00
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Singapour : 19H00
Norvège : 12H00
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Singapour : 20H00
Norvège : 13H00
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Singapour : 21H00
Norvège : 14H00
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Singapour : 22H00
Norvège : 15H00
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Singapour : 23H00
Norvège : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Singapore ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Singapore en vacances ou vous envoler à Oslo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège ou bien encore Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège ou bien encore Heure du Zenith en Norvège, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège mais aussi Heure du Crépuscule en Norvège et Durée du Jour en Norvège ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Norvège et Passage à l'heure d'été en Norvège.
Britt-Synnøve Stoltenberg