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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Singapour : 05H00
Lettonie : 00H00
-
Singapour : 06H00
Lettonie : 01H00
-
Singapour : 07H00
Lettonie : 02H00
-
Singapour : 08H00
Lettonie : 03H00
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Singapour : 09H00
Lettonie : 04H00
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Singapour : 10H00
Lettonie : 05H00
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Singapour : 11H00
Lettonie : 06H00
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Singapour : 12H00
Lettonie : 07H00
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Singapour : 13H00
Lettonie : 08H00
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Singapour : 14H00
Lettonie : 09H00
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Singapour : 15H00
Lettonie : 10H00
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Singapour : 16H00
Lettonie : 11H00
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Singapour : 17H00
Lettonie : 12H00
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Singapour : 18H00
Lettonie : 13H00
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Singapour : 19H00
Lettonie : 14H00
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Singapour : 20H00
Lettonie : 15H00
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Singapour : 21H00
Lettonie : 16H00
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Singapour : 22H00
Lettonie : 17H00
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Singapour : 23H00
Lettonie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Riga ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie et surtout Heure du coucher du soleil en Lettonie et Heure du Zenith en Lettonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie sans oublier Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie également Passage à l'heure d'hiver en Lettonie, Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Luigi Berlusconi