Décalage Horaire entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 6H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre Singapour et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
Singapour : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
Singapour : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
Singapour : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
Singapour : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
Singapour : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
Singapour : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
Singapour : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
Singapour : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
Singapour : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
Singapour : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
Singapour : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
Singapour : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
Singapour : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
Singapour : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
Singapour : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
Singapour : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
Singapour : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
Singapour : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Faire des activités relaxantes en Kabardino-Balkarie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

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