Décalage Horaire entre Singapour et la Bouriatie (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Singapour et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre Singapour et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00

• Singapour : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00

• Singapour : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00

• Singapour : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00

• Singapour : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00

• Singapour : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00

• Singapour : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00

• Singapour : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00

• Singapour : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00

• Singapour : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00

• Singapour : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00

• Singapour : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00

• Singapour : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Singapour : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Singapour : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Singapour : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Singapour : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Singapour : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Singapour : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Singapour : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Singapour : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Singapour : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Singapour : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Singapour : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Singapore ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Singapore :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bouriatie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Bouriatie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev