Décalage Horaire entre Singapour et l'Union Européenne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Union Européenne ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Union Européenne Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Union Européenne : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Union Européenne : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Union Européenne : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Union Européenne : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Union Européenne : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Union Européenne : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Union Européenne : 00H00

• Singapour : 07H00

  Union Européenne : 01H00

• Singapour : 08H00

  Union Européenne : 02H00

• Singapour : 09H00

  Union Européenne : 03H00

• Singapour : 10H00

  Union Européenne : 04H00

• Singapour : 11H00

  Union Européenne : 05H00

• Singapour : 12H00

  Union Européenne : 06H00

• Singapour : 13H00

  Union Européenne : 07H00

• Singapour : 14H00

  Union Européenne : 08H00

• Singapour : 15H00

  Union Européenne : 09H00

• Singapour : 16H00

  Union Européenne : 10H00

• Singapour : 17H00

  Union Européenne : 11H00

• Singapour : 18H00

  Union Européenne : 12H00

• Singapour : 19H00

  Union Européenne : 13H00

• Singapour : 20H00

  Union Européenne : 14H00

• Singapour : 21H00

  Union Européenne : 15H00

• Singapour : 22H00

  Union Européenne : 16H00

• Singapour : 23H00

  Union Européenne : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis Singapore ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brussels ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Union Européenne, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne et surtout Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et surtout Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne, Heure du Crépuscule en Union Européenne ou bien encore Durée du Jour en Union Européenne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne et surtout Passage à l'heure d'été en Union Européenne.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Carla Mattarella