Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 10H à Singapour. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Singapore et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre Singapour et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Singapourienne.

Singapour : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
Singapour : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Singapour : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Singapour : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Singapour : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Singapour : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Singapour : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Singapour : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
Singapour : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
Singapour : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
Singapour : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
Singapour : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
Singapour : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
Singapour : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
Singapour : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
Singapour : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
Singapour : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
Singapour : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
Singapour : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
Singapour : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
Singapour : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Singapour : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
Singapour : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
Singapour : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Singapore ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Singapore, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg

Britt-Synnøve Stoltenberg

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