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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Singapour et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Jersey : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Jersey : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Jersey : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Jersey : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Jersey : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Jersey : 00H00
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Singapour : 08H00
Jersey : 01H00
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Singapour : 09H00
Jersey : 02H00
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Singapour : 10H00
Jersey : 03H00
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Singapour : 11H00
Jersey : 04H00
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Singapour : 12H00
Jersey : 05H00
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Singapour : 13H00
Jersey : 06H00
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Singapour : 14H00
Jersey : 07H00
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Singapour : 15H00
Jersey : 08H00
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Singapour : 16H00
Jersey : 09H00
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Singapour : 17H00
Jersey : 10H00
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Singapour : 18H00
Jersey : 11H00
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Singapour : 19H00
Jersey : 12H00
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Singapour : 20H00
Jersey : 13H00
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Singapour : 21H00
Jersey : 14H00
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Singapour : 22H00
Jersey : 15H00
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Singapour : 23H00
Jersey : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Singapore ?
Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ou bien encore Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey mais aussi Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'été à Jersey.
María Sánchez