Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Majorque (Espagne) quand il est par exemple 12H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Palma, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Palma et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Espagne
Drapeau de l'Espagne

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) ?

Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Majorquine.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Majorque (Espagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Majorque (Espagne) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Majorque (Espagne) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Majorque (Espagne) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Majorque (Espagne) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Majorque (Espagne) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Majorque (Espagne) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Majorque (Espagne) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Majorque (Espagne) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Majorque (Espagne) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Majorque (Espagne) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Majorque (Espagne) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Majorque (Espagne) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Majorque (Espagne) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Majorque (Espagne) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Majorque (Espagne) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Majorque (Espagne) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Majorque (Espagne) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Majorque (Espagne) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Majorque (Espagne) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Majorque (Espagne) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Majorque (Espagne) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Majorque (Espagne) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Majorque (Espagne) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Majorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Palma :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) également Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).

María SánchezMaría Sánchez

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