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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu les Pays de Galles (Royaume-Uni), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Edward Churchill