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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Vatican : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Vatican : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Vatican : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Vatican : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Vatican : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Vatican : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Vatican : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Vatican : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Vatican : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Vatican : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Vatican : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Vatican : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Vatican : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Vatican : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Vatican : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Vatican : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Vatican : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Vatican : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Vatican : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Vatican : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Vatican : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Vatican : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Vatican : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Cité du Vatican :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican, Fuseau Horaire du Vatican ainsi que Heure du lever du soleil au Vatican et Heure du coucher du soleil au Vatican et Heure du Zenith au Vatican mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican également Durée du Jour au Vatican et surtout Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Ioánnis Mitsotákis