Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Royaume-Uni : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Royaume-Uni : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Royaume-Uni : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Royaume-Uni : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Royaume-Uni : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Royaume-Uni : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Royaume-Uni : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Royaume-Uni : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Royaume-Uni : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Royaume-Uni : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Royaume-Uni : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Royaume-Uni : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Londres :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ainsi que Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni sans oublier Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et surtout Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 26/05/2022 - 21:33

Elizabeth Wilson