Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Monténégro : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Monténégro : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Monténégro : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Monténégro : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Monténégro : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Monténégro : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Monténégro : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Monténégro : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Monténégro : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Monténégro : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Monténégro : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Monténégro : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Monténégro : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Monténégro : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Monténégro : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Monténégro : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Monténégro : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Monténégro : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Monténégro : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Monténégro : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Monténégro : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Monténégro : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Podgorica ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Monténégro. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et surtout Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Monténégro également Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Luminita Iohannis