Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Mont Athos (Grèce) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Mont Athos (Grèce) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Mont Athos (Grèce) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Mont Athos (Grèce) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Mont Athos (Grèce) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Mont Athos (Grèce) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Mont Athos (Grèce) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Mont Athos (Grèce) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Mont Athos (Grèce) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Mont Athos (Grèce) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Mont Athos (Grèce) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Mont Athos (Grèce) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Mont Athos (Grèce) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Mont Athos (Grèce) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Mont Athos (Grèce) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Mont Athos (Grèce) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Mont Athos (Grèce) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Mont Athos (Grèce) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Mont Athos (Grèce) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Mont Athos (Grèce) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Mont Athos (Grèce) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Mont Athos (Grèce) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Mont Athos (Grèce) :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Mont Athos (Grèce), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ainsi que Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) également Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce) également Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce), Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Ánna Sakellaropoúlou