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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Mont Athos (Grèce) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) ?
Pour calculer l'heure du Mont Athos (Grèce), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Mont Athos.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Mont Athos (Grèce) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mont Athos à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Mont Athos (Grèce) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Mont Athos (Grèce) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Mont Athos (Grèce) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Mont Athos (Grèce) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Mont Athos (Grèce) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Mont Athos (Grèce) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Mont Athos (Grèce) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Mont Athos (Grèce) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Mont Athos (Grèce) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Mont Athos (Grèce) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Mont Athos (Grèce) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Mont Athos (Grèce) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Mont Athos (Grèce) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Mont Athos (Grèce) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Mont Athos (Grèce) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Mont Athos (Grèce) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Mont Athos (Grèce) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Mont Athos (Grèce) : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Mont Athos (Grèce) : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Mont Athos (Grèce) : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Mont Athos (Grèce) : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Mont Athos (Grèce) : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Mont Athos (Grèce) : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Mont Athos (Grèce) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mont Athos (Grèce) depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mont Athos (Grèce) ou votre retour à São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Mont Athos (Grèce). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mont Athos (Grèce)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mont Athos (Grèce) Heure Actuelle Locale au Mont Athos (Grèce) ou bien encore Fuseau Horaire du Mont Athos (Grèce) et Heure du lever du soleil au Mont Athos (Grèce) ainsi que Heure du coucher du soleil au Mont Athos (Grèce) et surtout Heure du Zenith au Mont Athos (Grèce) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mont Athos (Grèce) également Heure du Crépuscule au Mont Athos (Grèce), Durée du Jour au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mont Athos (Grèce) ainsi que Passage à l'heure d'été au Mont Athos (Grèce).
Ánna Sakellaropoúlou