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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Luxembourg : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Luxembourg : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Luxembourg : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Luxembourg : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Luxembourg : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Luxembourg : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Luxembourg : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Luxembourg : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Luxembourg : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Luxembourg : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Luxembourg : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Luxembourg : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Luxembourg : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Luxembourg : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Luxembourg : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Luxembourg : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Luxembourg : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Luxembourg : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Luxembourg : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Luxembourg : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Luxembourg : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Luxembourg : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Luxembourg : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Luxembourg. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg, Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du coucher du soleil au Luxembourg ou bien encore Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg mais aussi Durée du Jour au Luxembourg également Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Amália de Sousa