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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kosovo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo ?
Pour calculer l'heure du Kosovo, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kosovare.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kosovo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kosovare à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kosovo : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kosovo : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kosovo : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kosovo : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kosovo : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kosovo : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kosovo : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kosovo : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kosovo : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kosovo : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kosovo : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kosovo : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kosovo : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kosovo : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kosovo : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kosovo : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kosovo : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kosovo : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kosovo : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kosovo : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kosovo : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kosovo : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kosovo : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kosovo : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pristina depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Pristina :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Kosovo. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pristina
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kosovo Heure Actuelle Locale au Kosovo sans oublier Fuseau Horaire du Kosovo et surtout Heure du lever du soleil au Kosovo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kosovo également Heure du Zenith au Kosovo, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kosovo, Heure du Crépuscule au Kosovo sans oublier Durée du Jour au Kosovo ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kosovo également Passage à l'heure d'été au Kosovo.
Zoë Van der Bellen