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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Danemark : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Danemark : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Danemark : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Danemark : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Danemark : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Danemark : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Danemark : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Danemark : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Danemark : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Danemark : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Danemark : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Danemark : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Danemark : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Danemark : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Danemark : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Danemark : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Danemark : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Danemark : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Danemark : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Danemark : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Danemark : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Danemark : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Danemark. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark et Heure du coucher du soleil au Danemark également Heure du Zenith au Danemark et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et Heure du Crépuscule au Danemark, Durée du Jour au Danemark, Passage à l'heure d'hiver au Danemark et surtout Passage à l'heure d'été au Danemark.
María Sánchez