Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Danemark Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Danemark : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Danemark : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Danemark : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Danemark : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Danemark : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Danemark : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Danemark : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Danemark : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Danemark : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Danemark : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Danemark : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Danemark : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Danemark : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Danemark : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Danemark : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Danemark : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Danemark : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Danemark : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Danemark : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Danemark : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Danemark : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Danemark : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Danemark : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Danemark : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Copenhague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu le Danemark, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark, Fuseau Horaire du Danemark sans oublier Heure du lever du soleil au Danemark, Heure du coucher du soleil au Danemark et surtout Heure du Zenith au Danemark ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark et surtout Heure du Crépuscule au Danemark ou bien encore Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark ou bien encore Passage à l'heure d'été au Danemark.

Publié le 26/05/2022 - 21:29

María Sánchez