Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Transnistrie (Moldavie) quand il est par exemple 8H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Tiraspol, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Tiraspol et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Moldavie
Drapeau de la Moldavie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Transnistrie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie)
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) ?

Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Transnistrienne.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Transnistrie (Moldavie) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Transnistrie (Moldavie) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Transnistrie (Moldavie) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Transnistrie (Moldavie) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Transnistrie (Moldavie) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Transnistrie (Moldavie) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Transnistrie (Moldavie) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Transnistrie (Moldavie) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Transnistrie (Moldavie) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Transnistrie (Moldavie) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Transnistrie (Moldavie) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Transnistrie (Moldavie) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Transnistrie (Moldavie) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Transnistrie (Moldavie) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Transnistrie (Moldavie) : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Transnistrie (Moldavie) : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Transnistrie (Moldavie) : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Transnistrie (Moldavie) : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Transnistrie (Moldavie) : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Transnistrie (Moldavie) : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Transnistrie (Moldavie) : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Transnistrie (Moldavie) : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Transnistrie (Moldavie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie), Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ou bien encore Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).

Marie du PlessyMarie du Plessy

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