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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Suède : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Suède : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Suède : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Suède : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Suède : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Suède : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Suède : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Suède : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Suède : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Suède : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Suède : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Suède : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Suède : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Suède : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Suède : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Suède : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Suède : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Suède : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Suède : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Suède : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Suède : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Suède : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Stockholm :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Suède, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède mais aussi Fuseau Horaire de la Suède mais aussi Heure du lever du soleil en Suède, Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède ainsi que Heure du Crépuscule en Suède et surtout Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède mais aussi Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson