Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Serbie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Serbie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Serbie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Serbie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Serbie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Serbie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Serbie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Serbie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Serbie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Serbie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Serbie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Serbie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Serbie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Serbie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Serbie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Serbie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Serbie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Serbie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Serbie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Serbie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Serbie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Serbie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Serbie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Serbie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Serbie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Serbie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Serbie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Belgrade ou votre retour à São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie mais aussi Fuseau Horaire de la Serbie et surtout Heure du lever du soleil en Serbie également Heure du coucher du soleil en Serbie mais aussi Heure du Zenith en Serbie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie et Heure du Crépuscule en Serbie et surtout Durée du Jour en Serbie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Serbie et surtout Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

José Manuel Silva