Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Sardaigne (Italie) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Sardaigne (Italie) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Sardaigne (Italie) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Sardaigne (Italie) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Sardaigne (Italie) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Sardaigne (Italie) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Sardaigne (Italie) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Sardaigne (Italie) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Sardaigne (Italie) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Sardaigne (Italie) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Sardaigne (Italie) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ainsi que Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi