Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Roumanie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Roumanie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Roumanie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Roumanie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Roumanie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Roumanie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Roumanie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Roumanie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Roumanie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Roumanie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Roumanie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Roumanie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Roumanie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Roumanie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Roumanie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Roumanie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Roumanie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Roumanie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Roumanie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Roumanie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Roumanie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Roumanie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Roumanie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Bucarest :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Roumanie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie ainsi que Fuseau Horaire de la Roumanie mais aussi Heure du lever du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Roumanie ou bien encore Heure du Zenith en Roumanie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie ou bien encore Heure du Crépuscule en Roumanie sans oublier Durée du Jour en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Roumanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Luminita Iohannis