Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Roumanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Roumanie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Roumanie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Roumanie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Roumanie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Roumanie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Roumanie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Roumanie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Roumanie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Roumanie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Roumanie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Roumanie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Roumanie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Roumanie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Roumanie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Roumanie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Roumanie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Roumanie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Roumanie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Roumanie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Roumanie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Roumanie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Roumanie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Roumanie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Roumanie : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Roumanie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bucarest depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bucarest ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Roumanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bucarest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Roumanie Heure Actuelle Locale en Roumanie, Fuseau Horaire de la Roumanie ainsi que Heure du lever du soleil en Roumanie et surtout Heure du coucher du soleil en Roumanie également Heure du Zenith en Roumanie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Roumanie mais aussi Heure du Crépuscule en Roumanie ainsi que Durée du Jour en Roumanie, Passage à l'heure d'hiver en Roumanie et Passage à l'heure d'été en Roumanie.

Publié le 26/05/2022 - 21:32

Luminita Iohannis