Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et République Tchèque est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque ?
Pour calculer l'heure de la République Tchèque, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Tchèque.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la République Tchèque Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchèque à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
République Tchèque : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
République Tchèque : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
République Tchèque : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
République Tchèque : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
République Tchèque : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
République Tchèque : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
République Tchèque : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
République Tchèque : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
République Tchèque : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
République Tchèque : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
République Tchèque : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
République Tchèque : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
République Tchèque : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
République Tchèque : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
République Tchèque : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
République Tchèque : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
République Tchèque : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
République Tchèque : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
République Tchèque : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
République Tchèque : 20H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
République Tchèque : 21H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
République Tchèque : 22H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
République Tchèque : 23H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
République Tchèque : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Prague depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Prague, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en République Tchèque, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Prague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République Tchèque Heure Actuelle Locale en République Tchèque, Fuseau Horaire de la République Tchèque ainsi que Heure du lever du soleil en République Tchèque ou bien encore Heure du coucher du soleil en République Tchèque ainsi que Heure du Zenith en République Tchèque sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en République Tchèque mais aussi Heure du Crépuscule en République Tchèque mais aussi Durée du Jour en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'hiver en République Tchèque et surtout Passage à l'heure d'été en République Tchèque.
Emmanuel Casteix