Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 5H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Novorussie / Nouvelle Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Novorussie / Nouvelle Russie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Faire des activités relaxantes en Novorussie / Nouvelle Russie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ou bien encore Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie sans oublier Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie et Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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