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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Norvège : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Norvège : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Norvège : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Norvège : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Norvège : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Norvège : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Norvège : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Norvège : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Norvège : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Norvège : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Norvège : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Norvège : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Norvège : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Norvège : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Norvège : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Norvège : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Norvège : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Norvège : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Norvège : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Norvège : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Norvège : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Norvège : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Norvège : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oslo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Norvège. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège, Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège ou bien encore Heure du coucher du soleil en Norvège mais aussi Heure du Zenith en Norvège ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège et Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre