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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lituanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lituanie ?
Pour calculer l'heure de la Lituanie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Lituanienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lituanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lituanienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Lituanie : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Lituanie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Lituanie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Lituanie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Lituanie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Lituanie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Lituanie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Lituanie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Lituanie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Lituanie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Lituanie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Lituanie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Lituanie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Lituanie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Lituanie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Lituanie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Lituanie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Lituanie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Lituanie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Lituanie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Lituanie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Lituanie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Lituanie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Lituanie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vilnius depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vilnius ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Lituanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vilnius
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lituanie Heure Actuelle Locale en Lituanie et Fuseau Horaire de la Lituanie également Heure du lever du soleil en Lituanie et surtout Heure du coucher du soleil en Lituanie également Heure du Zenith en Lituanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lituanie et surtout Heure du Crépuscule en Lituanie également Durée du Jour en Lituanie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lituanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Lituanie.
Jan van Aartsen