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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Lettonie : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Lettonie : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Lettonie : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Lettonie : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Lettonie : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Lettonie : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Lettonie : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Lettonie : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Lettonie : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Lettonie : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Lettonie : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Lettonie : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Lettonie : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Lettonie : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Lettonie : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Lettonie : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Lettonie : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Lettonie : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Lettonie : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Lettonie : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Lettonie : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Lettonie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie également Fuseau Horaire de la Lettonie et surtout Heure du lever du soleil en Lettonie mais aussi Heure du coucher du soleil en Lettonie également Heure du Zenith en Lettonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie et surtout Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Tihomir Milanović