Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Hongrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Hongrie Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Hongrie : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Hongrie : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Hongrie : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Hongrie : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Hongrie : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Hongrie : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Hongrie : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Hongrie : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Hongrie : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Hongrie : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Hongrie : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Hongrie : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Hongrie : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Hongrie : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Hongrie : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Hongrie : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Hongrie : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Hongrie : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Hongrie : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Hongrie : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Hongrie : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Hongrie : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Hongrie : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Hongrie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Budapest depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Budapest, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Hongrie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Budapest

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Hongrie Heure Actuelle Locale en Hongrie également Fuseau Horaire de la Hongrie ou bien encore Heure du lever du soleil en Hongrie mais aussi Heure du coucher du soleil en Hongrie ou bien encore Heure du Zenith en Hongrie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Hongrie ou bien encore Heure du Crépuscule en Hongrie, Durée du Jour en Hongrie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Hongrie ainsi que Passage à l'heure d'été en Hongrie.

Publié le 26/05/2022 - 21:30

Clémence de Jong