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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Union Européenne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne ?
Pour calculer l'heure d'Union Européenne, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Européenne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Union Européenne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Européenne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Union Européenne : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Union Européenne : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Union Européenne : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Union Européenne : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Union Européenne : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Union Européenne : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Union Européenne : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Union Européenne : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Union Européenne : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Union Européenne : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Union Européenne : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Union Européenne : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Union Européenne : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Union Européenne : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Union Européenne : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Union Européenne : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Union Européenne : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Union Européenne : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Union Européenne : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Union Européenne : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Union Européenne : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Union Européenne : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Union Européenne : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Union Européenne : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brussels depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brussels ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Union Européenne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brussels
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Union Européenne Heure Actuelle Locale en Union Européenne ou bien encore Fuseau Horaire d'Union Européenne mais aussi Heure du lever du soleil en Union Européenne et Heure du coucher du soleil en Union Européenne ainsi que Heure du Zenith en Union Européenne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Union Européenne mais aussi Heure du Crépuscule en Union Européenne, Durée du Jour en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Union Européenne mais aussi Passage à l'heure d'été en Union Européenne.
Wolfgang Merkel