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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Islande : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Islande : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Islande : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Islande : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Islande : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Islande : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Islande : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Islande : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Islande : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Islande : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Islande : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Islande : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Islande : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Islande : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Islande : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Islande : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Islande : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Islande : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Islande : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Islande : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Islande : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Islande : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Islande : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Islande : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Reykjavik ou votre retour à São Tomé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Islande, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande mais aussi Fuseau Horaire d'Islande mais aussi Heure du lever du soleil en Islande également Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande mais aussi Heure du Crépuscule en Islande, Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Ánna Sakellaropoúlou