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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Autriche est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche ?
Pour calculer l'heure d'Autriche, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Autrichienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Autriche Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Autrichienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Autriche : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Autriche : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Autriche : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Autriche : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Autriche : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Autriche : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Autriche : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Autriche : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Autriche : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Autriche : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Autriche : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Autriche : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Autriche : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Autriche : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Autriche : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Autriche : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Autriche : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Autriche : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Autriche : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Autriche : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Autriche : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Autriche : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Autriche : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Autriche : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vienne depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Vienne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Autriche. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vienne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Autriche Heure Actuelle Locale en Autriche, Fuseau Horaire d'Autriche et surtout Heure du lever du soleil en Autriche ainsi que Heure du coucher du soleil en Autriche et Heure du Zenith en Autriche mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Autriche également Heure du Crépuscule en Autriche sans oublier Durée du Jour en Autriche ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Autriche ou bien encore Passage à l'heure d'été en Autriche.
Zoë Van der Bellen