Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Longyearbyen ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre