Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à London :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Edward Churchill