Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Abkhazie (Géorgie)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Abkhazie (Géorgie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Abkhazie (Géorgie) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Abkhazie (Géorgie) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Abkhazie (Géorgie) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Abkhazie (Géorgie) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Abkhazie (Géorgie) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Abkhazie (Géorgie) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Abkhazie (Géorgie) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Abkhazie (Géorgie) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Abkhazie (Géorgie) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Abkhazie (Géorgie) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Abkhazie (Géorgie) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Abkhazie (Géorgie) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Abkhazie (Géorgie) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Abkhazie (Géorgie) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Abkhazie (Géorgie) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Abkhazie (Géorgie) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Abkhazie (Géorgie) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Abkhazie (Géorgie) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Abkhazie (Géorgie) : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Abkhazie (Géorgie) : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Abkhazie (Géorgie) : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Abkhazie (Géorgie) : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Abkhazie (Géorgie) : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Abkhazie (Géorgie) : 00H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Abkhazie (Géorgie) : 01H00 (Jour +1)

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Abkhazie (Géorgie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sukhumi depuis São Tomé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sukhumi ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Abkhazie (Géorgie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sukhumi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Abkhazie (Géorgie) Heure Actuelle Locale en Abkhazie (Géorgie) mais aussi Fuseau Horaire d'Abkhazie (Géorgie), Heure du lever du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Abkhazie (Géorgie) sans oublier Heure du Zenith en Abkhazie (Géorgie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Abkhazie (Géorgie) et Heure du Crépuscule en Abkhazie (Géorgie) et surtout Durée du Jour en Abkhazie (Géorgie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Abkhazie (Géorgie) également Passage à l'heure d'été en Abkhazie (Géorgie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vera Rutte