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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Jersey : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Jersey : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Jersey : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Jersey : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Jersey : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Jersey : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Jersey : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Jersey : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Jersey : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Jersey : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Jersey : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Jersey : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Jersey : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Jersey : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Jersey : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Jersey : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Jersey : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Jersey : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Jersey : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Jersey : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Jersey : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Jersey : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Jersey : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Jersey : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey également Fuseau Horaire de Jersey mais aussi Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey et Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Carla Mattarella