Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar

Agrandir l'image

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Gibraltar Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Gibraltar : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Gibraltar : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Gibraltar : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Gibraltar : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Gibraltar : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Gibraltar : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Gibraltar : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Gibraltar : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Gibraltar : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Gibraltar : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Gibraltar : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Gibraltar : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Gibraltar : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Gibraltar : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Gibraltar : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Gibraltar : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Gibraltar : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Gibraltar : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Gibraltar : 19H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Gibraltar : 20H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Gibraltar : 21H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Gibraltar : 22H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Gibraltar : 23H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Gibraltar : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gibraltar depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gibraltar ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Gibraltar, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gibraltar

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gibraltar Heure Actuelle Locale à Gibraltar et Fuseau Horaire de Gibraltar ou bien encore Heure du lever du soleil à Gibraltar ainsi que Heure du coucher du soleil à Gibraltar et Heure du Zenith à Gibraltar et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gibraltar ainsi que Heure du Crépuscule à Gibraltar et surtout Durée du Jour à Gibraltar mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Gibraltar et surtout Passage à l'heure d'été à Gibraltar.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson