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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Åland : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Åland : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Åland : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Åland : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Åland : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Åland : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Åland : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Åland : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Åland : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Åland : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Åland : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Åland : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Åland : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Åland : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Åland : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Åland : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Åland : 19H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Åland : 20H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Åland : 21H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Åland : 22H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Åland : 23H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Åland : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis São Tomé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Mariehamn :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Åland, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland et surtout Fuseau Horaire de Åland et Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland, Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland également Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Micheál Humphreys